Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
 
Dane wyjazdu:
48.53 km 0.00 km teren
01:43 h 28.27 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
HR max:173 ( 82%)
HR avg:140 ( 66%)
Kalorie: 839 kcal

Do Kamionki.

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

Nie chciało mi się dzisiaj nigdzie jechać, ale zmusiłem się na te 40 km. Wybrałem się na Kamionkę, trasą którą poznałem w piątek. Piękna pogoda, no może trochę za gorąco, nad zalewem mnóstwo ludzi. Jutro R DAY.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
91.53 km 0.00 km teren
03:31 h 26.03 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
HR max:181 ( 86%)
HR avg:138 ( 65%)
Kalorie: 1738 kcal

Jzada do Przecławia z Gumą.

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2

Jak widać średnia prędkość nie wyszła zbyt wysoka. W Przecławiu i Książycach przerwa na krótki odpoczynek. Po drodze bez większych problemów.

Dane wyjazdu:
72.88 km 0.00 km teren
02:30 h 29.15 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
HR max:178 ( 84%)
HR avg:142 ( 67%)
Kalorie: 1266 kcal

Jazda wokół Kamionki.

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Nie chciało mi się zbytnio jeździć więc postanowiłem wykręcić ok 30 km i wrócić do domu ale spotkałem Pana Zbyszka z Kolbuszowej, który wyciągnął mnie na Kamionkę. W rezultacie zrobiłem 70 km i ogarnąłem nową trasę.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
71.84 km 0.00 km teren
02:28 h 29.12 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
HR max:172 ( 81%)
HR avg:138 ( 65%)
Kalorie: 1179 kcal
Rower:

Dzisiaj trochę dłuższa jazda.

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0

Od rana padał deszcz i myślałem że dzisiaj pojeżdżę na stacjonarnym przed Tour de Suisse, ale popołudniu się wypogodziło więc coś tam wykręciłem. W Kamionce pierwszy postój na siku, po załatwieniu sprawy gleba przy wpinaniu. Później jeszcze przerwa w Nowej Wsi. Pozdrowienia dla KATEI i Ewki.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
21.20 km 0.00 km teren
00:40 h 31.80 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
HR max:149 ( 70%)
HR avg:127 ( 60%)
Kalorie: 286 kcal
Rower:

Jazda na rowerze stacjonarnym bo za oknem deszcz.

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 2

Późno wróciłem do domu od lekarza, i jeszcze na dodatek padał deszcz, więc postanowiłem pojeździć na rowerku stacjonarnym. W między czasie oglądałem drugą połowę meczu Portugalia-Dania, brawo dla Portugalii chociaż nie wykorzystali wiele akcji.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
50.71 km 0.00 km teren
01:43 h 29.54 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
HR max:179 ( 85%)
HR avg:146 ( 69%)
Kalorie: 901 kcal

Trening przed sobotnią jazdą.

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 2

Zaczynam treningi przed wyprawą do Wiednia. Dzisiaj spokojnie tylko 50 km. Jutro jak będzie pogoda to może wykręcę ok 70 km. W sobotę jak nie pojadę do babci to planuje zrobić jakieś 300 km.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:50 h 26.40 km/h:
Maks. pr.:52.70 km/h
HR max:182 ( 86%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 435 kcal

Krótki spacer w SPD

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Po przejechaniu 22 km złapałem gumę, chciałem załatać dętkę ale dziura była zaraz koło innej łatki więc nie było zbytnio większej szansy żeby mi się to udało. Po nieudanych próbach ruszyłem pieszo do Łosia z myślą że wrócę autobusem do Wysowej. Po drodze przyszedł mi jeszcze na myśl pomysł Bartka by napchać trawy, wszystko było by dobrze gdybym nie złamał łyżki przy zakładaniu opony. Po przybyciu do Łosia czekałem ok 1 h na autobus. O 20.05 zjawił się 16 osobowy bus, no to zajebiście. Jakoś się wtoczyłem do środka. Niestety na Klimkówce musiałem wyjść, poślizgnąłem się na schodku i zaliczyłem glebę, nic mi się nie stało, wstałem otrzepałem się i wchodzę z powrotem, uderzyłem jeszcze głową w sufit. Po dotarciu do Wysowej zostało mi jeszcze ok 1 km pieszej wędrówki w deszczu bez płaszcza bo rozwaliłem go z nudów na przystanku w Łosiu.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
53.47 km 0.00 km teren
01:55 h 27.90 km/h:
Maks. pr.:61.40 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:161 ( 76%)
Kalorie: 1092 kcal

A dla Ady czekolady !!!!

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 1

Wypad na Słowację przez Konieczną po czekolady dla Ady i Kaśki. Od Gładyszowa jazda pod wiatr, trochę ciężko ale w Zdyni przyłączyłem się do grupy cyklistów i jakoś dotarłem do granicy. Zapomniałem zabrać ze sobą legitymację więc nie zapuszczałem się daleko od granicy. Z powrotem jazda z wiatrem (cały czas ok 40). W Gładyszowie skręt na Smerykowiec i boczny wiatr. Cały podjazd i zjazd z Skwirtne do Hańczowej przebyłem w deszczu. Co do SPD brak gleb!!!! To była moja pierwsza zagraniczna wycieczka na rowerze, od granicy polskiej oddaliłem się na odległość ok 200m.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
62.74 km 0.00 km teren
02:24 h 26.14 km/h:
Maks. pr.:60.70 km/h
HR max:192 ( 91%)
HR avg:160 ( 76%)
Kalorie: 1401 kcal

Etap górski już w SPD!!

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj trening wytrzymałościowy, z racji tego że jestem we Wysowej. Zaliczyłem "Ropską Górę" od strony Ropy. Pierwsza przejażdżka w SPD, o dziwo bez gleby. Jutro wyjazd na Słowację po czekolady dla Gumy i Kaśki. 15 sierpnia planuje wyjechać w dłuższą wycieczkę ok 3-5 dni w zależności do jakiego miasta. Nie mogłem się zdecydować więc zamieszczam sondę, proszę o pomoc w wyborze.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
18.60 km 0.00 km teren
00:39 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:58.20 km/h
HR max:186 ( 88%)
HR avg:163 ( 77%)
Kalorie: 372 kcal

Takie tam wygłupy.

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Bardzo krótka jazda ze Skołyszyna do Krygu.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam