rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Kelly`s ARC 2.9 16646 km

Kross LEVEL A4 3254 km

Trenażer

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	310.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:47
Średnia prędkość:	28.84 km/h
Maksymalna prędkość:	48.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	197 (93 %)
Maks. tętno średnie:	164 (78 %)
Suma kalorii:	6616 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	62.19 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.50 km 0.00 km teren

01:31 h 28.02 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

HR max:182 ( 86%)

HR avg:154 ( 73%)

Kalorie: 926 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Mokro, mgliście i do bani ...

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0

Muszę umyć szosę, wyciągnąć trenażer z szafy i ogarnąć górala bo zima zawita prawdopodobnie już w poniedziałek. Jutro ma padać więc chyba nigdzie nie pojadę. Kicha bo cały następny tydzień mam wolny z powodu próbnych matur.

Kategoria [ 0 - 50 ], Sam

Dane wyjazdu:

79.94 km 0.00 km teren

02:48 h 28.55 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

HR max:190 ( 90%)

HR avg:146 ( 69%)

Kalorie: 1586 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Do Wilczej Woli w poszukiwaniu karpi.

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Od kilku dni chodziły po wsi plotki że spuszczają wodę z zalewu w Wilczej Woli i można złapać 2 m karpie, które leżą na brzegu. Postanowiliśmy obalić ten mit... Rzeczywiście spuścili dosyć dużo wody, powstało kilka wysepek na zalewie i fajna plaża, jednak 2 m karpia nigdzie nie widziałem. Pewnie tamtejsza ludność już wszystkie wyzbierała i nic nie zostało dla turystów.

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

83.09 km 0.00 km teren

02:55 h 28.49 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

HR max:197 ( 93%)

HR avg:155 ( 73%)

Kalorie: 1778 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Ło matko...

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0

Chciałem zrobić jakieś spokojne 30 km ale w Hucisku spotkałem Bujaka, który wyciągnął mnie do Sędziszowa. Później zadecydował że 40 km to trochę mało i zrobiliśmy jeszcze pętelkę. W Kamionce spotkaliśmy Józków i Janków, którzy kazali nam jeszcze jechać z nimi na Bliznę. Masakra... Byłem zajebiście głodny a nie wziąłem żadnego batona ani banana. Ledwo objechałem tą Bliznę, cały czas na kole. Jutro koksy planują jakąś 100 w stronę Wilczej Woli.

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam, W grupie

Dane wyjazdu:

55.17 km 0.00 km teren

01:53 h 29.29 km/h:

Maks. pr.:47.40 km/h

HR max:195 ( 92%)

HR avg:163 ( 77%)

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Imieninowo...

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Chciałem wykręcić jakąś stówkę ale przed Sędziszowem złapałem flaka i strasznie się wkurzyłem. Jak zmieniłem dętkę to zrobiło się trochę zimno i najkrótszą drogą wróciłem do domu.

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam

Dane wyjazdu:

50.25 km 0.00 km teren

01:40 h 30.15 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

HR max:194 ( 92%)

HR avg:164 ( 78%)

Kalorie: 1099 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Blizna z rana jak śmietana.

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0

Z rana postanowiłem coś pokręcić przed popołudniowym deszczem.

Kategoria [ 0 - 50 ], Sam