Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 866.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 28:54 |
Średnia prędkość: | 29.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.70 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (81 %) |
Suma kalorii: | 8148 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 57.77 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
47.62 km
0.00 km teren
01:44 h
27.47 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
HR max:195 ( 92%)
HR avg:157 ( 74%)
Kalorie: 1082 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Siłowa Magura.
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Jak mnie ten wiatr wkurzał dzisiaj to MASAKRA!!! Raz w twarz, później w bok a jak z moich obliczeń miało wiać w plecy to przestało. Magurę podjechałem z balata (robię [a raczej próbuję] siłę). W następnym tygodniu wybieram się na Nowy Sącz, dawno nie miałem nic złamanego ;). Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
60.53 km
0.00 km teren
02:10 h
27.94 km/h:
Maks. pr.:75.70 km/h
HR max:197 ( 93%)
HR avg:150 ( 71%)
Kalorie: 1248 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Słabo.
Środa, 28 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Ufff ale jestem słaby, ledwo się wtaczam pod te górki. Wawrzka w 10:53 (w ubiegłym roku złamałem 10 min). Ostatnie metry podjazdu pod Tanią Górkę wpadają "pieskim sprintem". Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
47.98 km
0.00 km teren
01:43 h
27.95 km/h:
Maks. pr.:62.10 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
No i zaczęły się górki...
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Wreszcie jestem w Wysowej i mogę zacząć coś kręcić po górkach. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
56.02 km
0.00 km teren
01:50 h
30.56 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Jeszcze raz to samo.
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0
Byłem na miejscu zbiórki 2 minuty przed czasem, ku mojemu zdziwieniu okazało się że nikogo nie ma. Dzwonie do Pana Józka i dowiaduje się że mam około 4 km straty. Spoko. Zaczynam gonić i łapię ich na przystanku bo złapali flaka. Szczęście w nieszczęściu. Praktycznie cały dystans siedziałem na kole. Próbowałem jakiś ucieczek ale wiatr mnie szybko kasował.Dane wyjazdu:
45.57 km
0.00 km teren
01:29 h
30.72 km/h:
Maks. pr.:56.80 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Ach ten wiatr...
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0
Kolejny ciepły ale wietrzny dzień. Nie wytrzymałem do 18 i wcześniej wyskoczyłem coś przekręcić. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
63.07 km
0.00 km teren
02:00 h
31.54 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Rozszerzona Blizna.
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
Uffff ale gorąco... Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
67.31 km
0.00 km teren
02:10 h
31.07 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Obowiązkowy trening siłowy.
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Tradycyjnie o 18.00 zbiórka na krzyżówce w Zapolu, w Kamionce dołącza Pan Piotr i lecimy. W Ociece zabieram się w ucieczkę a tu struuu poszła linka od przerzutek, zajebioza na Bałtyku. Chciałem szybko zerwać chłopaków więc w momencie zerwania miałem najcięższe przełożenie. Wpadłem na genialnie chytry plan żeby się zatrzymać i przełożyć łańcuch ręcznie gdzieś w środek (głupi ja). W konsekwencji jechałem cały usmolony i wkurzony na tą zasraną kadencję 60. W sumie to nie było tak źle.P.S. Pulsometr znowu wariował więc go wyłączyłem. Chyba muszę zmienić baterie.
Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
97.08 km
0.00 km teren
03:19 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:45.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Prawie stówka.
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
Jadąc na zbiórkę na krzyżówkę ściągałem rękawki, gdy nagle mocno dmuchnęło i ściągnęło mnie do rowu. Przednim kołem złapałem pobocze, więc szybko szarpnąłem kierownicą i uratowałem tyłek, ale stłukłem kolano o mostek. Pozdro... Z początku nawet nie bolało ale później dawało o sobie znać. Mieliśmy w panach jakieś 100 km, ale Pan Józefa Ś. miał jakieś problemy żołądkowe, więc zrobiliśmy troszkę rozszerzoną Bliznę w spokojnym tempie. Później we 3 postanowiliśmy jeszcze dokręcić 30 km. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
59.54 km
0.00 km teren
01:54 h
31.34 km/h:
Maks. pr.:49.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Rozjazd.
Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Miałem odpocząć na kole po wcześniejszej jeździe, ale jak zobaczyłem że na zbiórkę przyjechał Pan Piotr z Kolbuszowej to wszystko stało się jasne, że będzie ciężko. W Tuszymie łapie nas leciutki deszczyk z ogromnej burzowej chmury, więc podkręcamy tępo i zmieniamy trasę. Na "podjeździe" w Niwiskach ledwo utrzymuje koło. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
63.21 km
0.00 km teren
02:08 h
29.63 km/h:
Maks. pr.:64.60 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:159 ( 75%)
Kalorie: 1326 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Karna jazda za poniedziałek.
Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Wyskoczyłem wczesnym popołudniem na 14 % podjazd do Sędziszowa, powtórzyłem go 3 razy i wróciłem do domu. Wiatr nie rozpieszcza. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam