rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Kelly`s ARC 2.9 16646 km

Kross LEVEL A4 3254 km

Trenażer

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:	54.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	02:16
Średnia prędkość:	24.14 km/h
Maksymalna prędkość:	52.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (83 %)
Maks. tętno średnie:	130 (61 %)
Suma kalorii:	1013 kcal
Liczba aktywności:	1
Średnio na aktywność:	54.72 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.72 km 0.00 km teren

02:16 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

HR max:175 ( 83%)

HR avg:130 ( 61%)

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Noworocznie.

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 8

Powolutku czas zacząć okres przygotowawczy do sezonu 2013, a tymczasem podam kilka moich postanowień noworocznych:
1. Wyleczenie bioder.
2. Otrzymanie promocji do klasy III.
3. Zwycięstwo w klasyfikacji generalnej w kategorii H w cyklu Road Maraton.
4. Chciałbym odwiedzić takie miejscowości jak Szczucin, Pacanów, Stary Smokowiec, Zakopane, Sandomierz, Zamość, Częstochowa.
5. Poprawić wyniki na Klasyku Beskidzkim.

Kategoria Sam, [ 50 - 100 ]