Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic.
Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie.
Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 147.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:15 |
| Średnia prędkość: | 28.04 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (81 %) |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 49.07 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
41.20 km
0.00 km teren
01:21 h
30.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
HR max:191 ( 90%)
HR avg:165 ( 78%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Krótki trening bo jeszcze zimno
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Silny wiatr i zimno, przećwiczyłem sobie interwał High Speed Pedal ok 7,5 min kadencji powyżej 115. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
39.00 km
0.00 km teren
01:18 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
HR max:204 ( 97%)
HR avg:172 ( 81%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Krótka przejażdżka
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Z początku ciężko bo pod wiatr, później nieco lżej.Trochę byłem rozkojarzony bo co chwila wjeżdżałem w dziury w jezdni. W Trześni koło Zacisza złapałem flaka na przodzie. Załatałem ale nie miałem jak napompować bo miałem zepsutą przejściówkę. W rezultacie musiałem pchać rower na chatę. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:36 h
25.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
HR max:188 ( 89%)
HR avg:157 ( 74%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Pierwsza w tym sezonie dłuższa przejażdżka
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Miałem zrobić tylko 20-30 km i wracać do domu ale pan Śider z Zapola wyciągnął mnie na wycieczkę na Blizne. Ciężko się jechało, musiałem gonić, odwodniłem się i złapałem hipoglikemie. Po za tym fajna trasa na trening. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
