Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
Dystans całkowity: | 984.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 36:33 |
Średnia prędkość: | 26.95 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.40 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (77 %) |
Suma kalorii: | 17118 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 51.84 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
107.17 km
0.00 km teren
05:23 h
19.91 km/h:
Maks. pr.:56.20 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:109 ( 51%)
Kalorie: 1389 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa Rzeszów - Częstochowa -> dzień 1
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0
Nocowałem w Zespole Szkół Spożywczych w Rzeszowie, bo nie miał mnie kto odwieść w sobotę. Poznałem Marka i Łukasza, z którymi spałem w jednym pokoju. Wstaliśmy ok 5 spakowaliśmy rzeczy i zeszliśmy na śniadanie. Później znieśliśmy bagaże do autobusu i wyciągnęliśmy rowery. Następnie w eskorcie policji wyruszyliśmy na uroczystą Msze Św. Po Eucharystii poczęstunek na plebani i ruszamy w drogę. Policja eskortowała nas aż do Boguchwały gdzie wstępnie podzieliliśmy się na grupy. Dłuższy postój w Czudcu, po zwiedzeniu kościoła i małym posiłku zostały utworzone cztery 15 osobowe grupy pielgrzymkowe (znalazłem się w 1 grupie). Naszym dzisiejszym celem był Tuchów gdzie był zaplanowany nocleg. Po drodze mieliśmy kilka przerw na uzupełnienie wody i małą przekąskę. Przez cały czas było bardzo gorąco, więc dostałem asfaltówki. Po kolacji w Tuchowie otrzymaliśmy numery startowe i instrukcje na następny dzień. Kategoria Wyprawy, [ 100 - 150 ], W grupie
Dane wyjazdu:
56.67 km
0.00 km teren
02:02 h
27.87 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
HR max:169 ( 80%)
HR avg:135 ( 64%)
Kalorie: 943 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Kokosów nie ma.
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj jechało się w miarę dobrze, miodowy izotonik jest zajebisty. Trochę bolały mnie pachwiny ale jakoś dałem rady. Za 6 dni pielgrzymka do Częstochowy. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
61.99 km
0.00 km teren
02:15 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
HR max:173 ( 82%)
HR avg:127 ( 60%)
Kalorie: 963 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Urodzinowo.
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę dłuższa jazda. Zrobiłem sobie dzisiaj na drogę izotonika własnej roboty : 1 litr wody mineralnej (Wysowianki), 4 duże łyżki miodu, szczypta soli, sok z połówki cytryny. Bardzo dobrze się na tym jechało, polecam. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
25.30 km
0.00 km teren
00:52 h
29.19 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
HR max:182 ( 86%)
HR avg:142 ( 67%)
Kalorie: 427 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Coraz gorzej !!!!
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Pogada była beznadziejna, miałem nigdzie nie jechać ale w ostateczności się zmusiłem. Chciałem zrobić z 60 km ale złapałem flaka na Hucinie koło stadionu, miałem zapasową dętkę. Zmieniłem w 10 min, ale nie nie miałem już ochoty na dalszą jazdę więc wróciłem do domu. Zapisałem się na IV Karpacki Maraton Rowerowy w Nowym Sączu. Raczej zrezygnuje z wycieczki do Wiednia na rzecz wyprawy nad Morze Bałtyckie. Jeszcze zobaczę. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
37.31 km
0.00 km teren
01:20 h
27.98 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
HR max:167 ( 79%)
HR avg:132 ( 62%)
Kalorie: 604 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Ledwo ledwo.
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 4
Po 20 km zaczął strasznie boleć mnie mięsień dwugłowy uda, później jeszcze pachwiny. Postanowiłem więc wrócić do domu. Jutro może wykręcę trochę więcej. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
56.48 km
0.00 km teren
01:55 h
29.47 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:146 ( 69%)
Kalorie: 978 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Jazda do Przecławia z Dominikiem.
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Dość szybka jazda w grupie. W powrotnej drodze od Przecławia złapał mnie lekki deszczyk, a po za tym to spoxxx Kategoria [ 50 - 100 ], W grupie
Dane wyjazdu:
48.57 km
0.00 km teren
01:41 h
28.85 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
HR max:179 ( 85%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 848 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Pierwsza jazda w tym tygodniu.
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj planowałem krótką jazdę w tlenie, postanowiłem wyjechać dopiero wieczorem tak ok 18:30. To był strzał w dziesiątkę, nie było zbyt gorąco, a nawet wiał lekki wiaterek. Jutro zapowiada się ostra jazda z Dominikiem ok 90 km. Niestety Dominik będzie jechał na MTB. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
48.53 km
0.00 km teren
01:43 h
28.27 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
HR max:173 ( 82%)
HR avg:140 ( 66%)
Kalorie: 839 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Do Kamionki.
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Nie chciało mi się dzisiaj nigdzie jechać, ale zmusiłem się na te 40 km. Wybrałem się na Kamionkę, trasą którą poznałem w piątek. Piękna pogoda, no może trochę za gorąco, nad zalewem mnóstwo ludzi. Jutro R DAY. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
91.53 km
0.00 km teren
03:31 h
26.03 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
HR max:181 ( 86%)
HR avg:138 ( 65%)
Kalorie: 1738 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Jzada do Przecławia z Gumą.
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 2
Jak widać średnia prędkość nie wyszła zbyt wysoka. W Przecławiu i Książycach przerwa na krótki odpoczynek. Po drodze bez większych problemów. Kategoria [ 50 - 100 ], W grupie
Dane wyjazdu:
72.88 km
0.00 km teren
02:30 h
29.15 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
HR max:178 ( 84%)
HR avg:142 ( 67%)
Kalorie: 1266 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Jazda wokół Kamionki.
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Nie chciało mi się zbytnio jeździć więc postanowiłem wykręcić ok 30 km i wrócić do domu ale spotkałem Pana Zbyszka z Kolbuszowej, który wyciągnął mnie na Kamionkę. W rezultacie zrobiłem 70 km i ogarnąłem nową trasę. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam