Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
Dystans całkowity: | 422.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 14:02 |
Średnia prędkość: | 30.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 190 (90 %) |
Suma kalorii: | 7876 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 46.98 km i 1h 33m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
7.66 km
0.00 km teren
00:21 h
21.89 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
HR max:206 ( 98%)
HR avg:190 ( 90%)
Kalorie: 289 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
"Czasówka jakich mało" - etap 1
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 2
Start pierwszej osoby o 10.20, ja startowałem jako 33 zawodnik. Niestety zapomniałem koszulki oddychającej i nogawek i w konsekwencji troszkę zmarzłem. Startuję jako jeden z ostatnich, 2 minuty przed Sebastianem. Od początku jechało mi się ciężko, już po pierwszych 200-300 m tętno skoczyło do 185-190. Podjazd pod Magurę poszedł w miarę dobrym tempie. Szybko skręcam na Nowice i zostaje mi do pokonania ostatni kilometr. Pierwszy raz jechałem tą drogą i nie wiedziałem że ten odcinek jest taki ciężki. Na podjeździe prawie umarłem zaczął mnie boleć brzuch, kręciło mi się w głowie i czułem mocne kłucie w płucach, pulsometr pokazywał 206. Ledwo się wtoczyłem. Jak wpadłem na metę to przez 10 min nie wiedziałem co się dzieje.Ogólnie rzecz biorąc nie było tragedii, ale mogło być troszkę lepiej.
czas: 0:21:28
OPEN: 14/38
kat. A: 1/3
czas do 1m.: 2'20"
Foto by wujekg
Kategoria Zawody, Sam, [ 0 - 50 ]
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:31 h
30.99 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
HR max:199 ( 94%)
HR avg:149 ( 70%)
Kalorie: 883 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
No nareszcze jakaś walka.
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Jak zwykle szarpię i uciekam przed hopkami. Zazwyczaj nie było żadnej reakcji ze strony chłopaków, po prostu jechali dalej swoim tempem i czekali aż sam wrócę do peletoniku. Uciekam przed górką w Cierpiszu, odruchowo zerkam przez ramię czy ktoś mnie goni, a tu Pan Józek zrywa Pana Janka z Józkiem (piekarzem) na kole i ciągnie do mnie. Razem powalczyliśmy o premie, którą niestety przegrywam. Później mocno cisnęliśmy pod wiatr, aż rozbolały mnie trochę biodra. Kategoria [ 0 - 50 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
30.26 km
0.00 km teren
01:03 h
28.82 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
HR max:186 ( 88%)
HR avg:150 ( 71%)
Kalorie: 612 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Samotne błakanie się wte i wewte.
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Beznadziejna pogoda, silny wiatr i lekki deszcz zmusiły mnie do szybkiego powrotu do domu. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
85.98 km
0.00 km teren
02:54 h
29.65 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
HR max:198 ( 94%)
HR avg:152 ( 72%)
Kalorie: 1718 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Wypad na Szkodną.
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
Pogoda była taka sobie, wiał bardzo mocny wiatr. Mieliśmy jechać do Baranowa Sandomierskiego ale postanowiliśmy pojechać na górki w okolicy Sędziszowa Małopolskiego (Szkodna, Gnojnica). Chwilami lekko postraszyło nas deszczem, ale poza tym było spoko. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
43.41 km
0.00 km teren
01:22 h
31.76 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Mała pentelka po okolicy.
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Fajno się jechało tylko trochę krótko. Kategoria [ 0 - 50 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
55.12 km
0.00 km teren
01:46 h
31.20 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:146 ( 69%)
Kalorie: 1006 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Na gruszki do Góry Ropczyckiej.
Środa, 18 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Całość trasy spędziłem na kole, chłopki trochę naginali bo strasznie napalili się na te gruszki. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
33.23 km
0.00 km teren
01:06 h
30.21 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:163 ( 77%)
Kalorie: 719 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Regulacja siedzonka.
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Podniosłem troszkę siedzonko, ze względu na ból kolan, może coś pomoże. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
52.11 km
0.00 km teren
01:39 h
31.58 km/h:
Maks. pr.:58.10 km/h
HR max:201 ( 95%)
HR avg:155 ( 73%)
Kalorie: 993 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
No to zajebiście...
Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie bolą mnie biodra i strzelają przy chodzeniu. Jednak po Łańcucie wystąpił ból kolan. Początkowo pojawiał się tylko wieczorami przy ruchach kolanem na boki, jednak w niedziele bolały cały dzień, masakra... Dzisiaj było troszkę lepiej, wyczytałem na necie że ból może być przyczyną za wysokiego ustawienia siodełka. Próbowałem obniżać i jakoś regulować ale nie było zbytnio czasu bo chłopaki zapierdzielali. Większość trasy spędziłem na kole, kilka razy uciekłem, jednak nie wypuszczali mnie dalej niż 300-400 m i szybko kasowali. Coś tam zawsze poszarpałem ;D Kategoria [ 50 - 100 ], W grupie, Krzyżówka w Zapolu
Dane wyjazdu:
68.09 km
0.00 km teren
02:20 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:65.50 km/h
HR max:207 ( 98%)
HR avg:174 ( 82%)
Kalorie: 1656 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
I Klasyk Łańcucki.
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0
Do Łańcuta dojeżdżam coś po 9, start po 10. Przejazd honorowy przez centrum Łańcuta, zatrzymanie i ostry start. Od początku idzie ogień, ale jakoś trzymam się przez 14 km, odpadam z 8 osobową grupką zaraz przed podjazdem po premie. Spinamy pośladki i gonimy peleton, mamy jakieś 150 m straty. Na szczycie tracimy kontakt wzrokowy z czołówką, gdyż zaczyna się zjazd. No to dzida, rozpędzamy się do 60 km/h i nagle słyszę za plecami głos w prawo, odwracam się i widzę że policjanci na nas krzyczą, hamuje i zawracam. No to się ładnie wkurw.., no ale trudno, cza jechać. Lecimy a tu znowu widzę premie i okazuje się że robimy dodatkowe kółko no to zajebiście... Trudno, razem z Karolem naginamy i próbujemy dojść jakiś niedobitków z peletonu, skręcamy i zaczyna się dosyć stromy kręty podjazd. Spokojnie równym tempem wjeżdżamy a tu ni z gruchy ni z pietruchy kończy się asfalt, jpr... Wkurzeni na maksa zawracamy, do głównej i szukamy jeszcze jakiś strzałek, po około 2-3 km znajdujemy, skręcamy w prawo i wjeżdżamy do kogoś na podwórko, super!! Dodatkowo zaczęło padać i rozbolały mnie biodra. Spokojnie na pełnym luzie dojeżdżamy do mety. Po drodze mijamy 3 kolarzy na mtb.Licznik miałem włączony od ostrego startu, trasa miała około 65 km, więc nadrobiłem jakieś 4-5km.
wynik:
czas: 2:20:24
OPEN: 69/87 ( w tym 10 DNF)
kat. M1: 13/16
strata do 1 miejsca: 39 min 24 s
Kategoria [ 50 - 100 ], W grupie, Zawody