Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
 
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:245.99 km (w terenie 25.30 km; 10.28%)
Czas w ruchu:10:35
Średnia prędkość:23.24 km/h
Maksymalna prędkość:50.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (86 %)
Maks. tętno średnie:159 (75 %)
Suma kalorii:5038 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:41.00 km i 1h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
47.01 km 0.00 km teren
01:59 h 23.70 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
HR max:127 ( 60%)
HR avg:159 ( 75%)
Kalorie: 857 kcal

Podsumowanie sezonu 2012 i plany na przyszły rok.

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 3

Nadszedł czas na podsumowanie sezonu 2012: od marca do grudnia na rowerze spędziłem ponad 278 godzin, przejechałem ponad 7300 km, wystartowałem w 4 zawodach kolarskich, 2 razy zaliczając pudło. Nabawiłem się kontuzji bioder, które przeskakują podczas chodzenia. W przyszłym sezonie planuje pokazać się na kilku imprezach kolarskich. Sezon startowy zacznę w maju od Klasyku Beskidzkiego następnie mam zamiar pokazać się w Parczewie na etapówce, później Nowy Wiśnicz. W lipcu pojawię się prawdopodobnie na Karpackim Maratonie w Sączu, następnie mam w planach TdP dla amatorów w Bukowinie Tatrzańskiej. Na koniec wakacji wystartuje w wyścigu w Parczewie a sezon zakończę Wyścigiem Doliną Popradu lub wyścigiem w Ustrzykach Dolnych. Na razie muszę wyleczyć biodra bo bez tego ani rusz (22 stycznia mam wizytę u ortopedy, a 11 lutego rozpoczynam rehabilitację).



Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
42.46 km 0.00 km teren
01:49 h 23.37 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
HR max:156 ( 74%)
HR avg:126 ( 60%)
Kalorie: 775 kcal

Tlenowo.

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Miałem w planach jakieś 50-60 km ale zrobiło się zimno i zmarzłem w stopy więc postanowiłem nie wracać przez Sędziszów tylko z Kamionki prosto przez las pomknąłem do domu.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
50.09 km 0.00 km teren
02:07 h 23.66 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
HR max:179 ( 85%)
HR avg:132 ( 62%)
Kalorie: 953 kcal

O2

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Miała być krótka przejażdżka ale pogoda była wyśmienita i fajnie się jechało więc postanowiłem trochę zaszaleć. Przygotowuję powoli mój kalendarz startów na przyszły rok.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
25.30 km 25.30 km teren
01:24 h 18.07 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
HR max:180 ( 85%)
HR avg:151 ( 71%)
Kalorie: 768 kcal

Niedzielne kręcenie po Wysowej.

Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0

Z ZACISZA lasem pomknąłem do Hańczowej, kilka razy lądując w rowie. Wielkim zdziwieniem był dla mnie nowiutki most w Skwirtnym, gdzie w sierpniu miałem malutki wypadeczek. Z Uścia Gorlickiego do Wysowej miałem pod wiatr, ledwo się dotoczyłem.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
21.81 km 0.00 km teren
00:55 h 23.79 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
HR max:175 ( 83%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 473 kcal

Krótka niedzielna przejażdżka.

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 2

Z rańca sypał śnieg i nie zbyt chciało mi się wsiadać na rower. Jednak około 11 wyszło słońce i się wypogodziło, więc nie miałem już wymówki żeby nie jechać. Pokręciłem się po okolicy i zrobiło się 22 km. Muszę rozglądnąć się za jakimiś porządnymi rękawicami na rower bo te z Lidla niezbyt chronią przed zimnem.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
59.32 km 0.00 km teren
02:21 h 25.24 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
HR max:182 ( 86%)
HR avg:145 ( 69%)
Kalorie: 1212 kcal

Wypad do Radomyśla Wielkiego.

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

Do Radomyśla miałem pod wiatr, bez szaleństwa, spokojnym tempem jakoś dojechałem. Chwile odpocząłem na rynku i pełen zapału, z wiatrem w plecy wyruszyłem w drogę powrotną. Jechało się w miarę dobrze, trochę zmarzłem w stopy.


Samolot M-2 i Kellys ARC 2.9
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam