Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
Dystans całkowity: | 245.99 km (w terenie 25.30 km; 10.28%) |
Czas w ruchu: | 10:35 |
Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.50 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (86 %) |
Maks. tętno średnie: | 159 (75 %) |
Suma kalorii: | 5038 kcal |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 41.00 km i 1h 45m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
47.01 km
0.00 km teren
01:59 h
23.70 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
HR max:127 ( 60%)
HR avg:159 ( 75%)
Kalorie: 857 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Podsumowanie sezonu 2012 i plany na przyszły rok.
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 3
Nadszedł czas na podsumowanie sezonu 2012: od marca do grudnia na rowerze spędziłem ponad 278 godzin, przejechałem ponad 7300 km, wystartowałem w 4 zawodach kolarskich, 2 razy zaliczając pudło. Nabawiłem się kontuzji bioder, które przeskakują podczas chodzenia. W przyszłym sezonie planuje pokazać się na kilku imprezach kolarskich. Sezon startowy zacznę w maju od Klasyku Beskidzkiego następnie mam zamiar pokazać się w Parczewie na etapówce, później Nowy Wiśnicz. W lipcu pojawię się prawdopodobnie na Karpackim Maratonie w Sączu, następnie mam w planach TdP dla amatorów w Bukowinie Tatrzańskiej. Na koniec wakacji wystartuje w wyścigu w Parczewie a sezon zakończę Wyścigiem Doliną Popradu lub wyścigiem w Ustrzykach Dolnych. Na razie muszę wyleczyć biodra bo bez tego ani rusz (22 stycznia mam wizytę u ortopedy, a 11 lutego rozpoczynam rehabilitację). Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
42.46 km
0.00 km teren
01:49 h
23.37 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
HR max:156 ( 74%)
HR avg:126 ( 60%)
Kalorie: 775 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Tlenowo.
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0
Miałem w planach jakieś 50-60 km ale zrobiło się zimno i zmarzłem w stopy więc postanowiłem nie wracać przez Sędziszów tylko z Kamionki prosto przez las pomknąłem do domu. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
50.09 km
0.00 km teren
02:07 h
23.66 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
HR max:179 ( 85%)
HR avg:132 ( 62%)
Kalorie: 953 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
O2
Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0
Miała być krótka przejażdżka ale pogoda była wyśmienita i fajnie się jechało więc postanowiłem trochę zaszaleć. Przygotowuję powoli mój kalendarz startów na przyszły rok. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
25.30 km
25.30 km teren
01:24 h
18.07 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
HR max:180 ( 85%)
HR avg:151 ( 71%)
Kalorie: 768 kcal
Rower:Kross LEVEL A4
Niedzielne kręcenie po Wysowej.
Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
Z ZACISZA lasem pomknąłem do Hańczowej, kilka razy lądując w rowie. Wielkim zdziwieniem był dla mnie nowiutki most w Skwirtnym, gdzie w sierpniu miałem malutki wypadeczek. Z Uścia Gorlickiego do Wysowej miałem pod wiatr, ledwo się dotoczyłem. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
21.81 km
0.00 km teren
00:55 h
23.79 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
HR max:175 ( 83%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 473 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Krótka niedzielna przejażdżka.
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 2
Z rańca sypał śnieg i nie zbyt chciało mi się wsiadać na rower. Jednak około 11 wyszło słońce i się wypogodziło, więc nie miałem już wymówki żeby nie jechać. Pokręciłem się po okolicy i zrobiło się 22 km. Muszę rozglądnąć się za jakimiś porządnymi rękawicami na rower bo te z Lidla niezbyt chronią przed zimnem. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
59.32 km
0.00 km teren
02:21 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
HR max:182 ( 86%)
HR avg:145 ( 69%)
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Wypad do Radomyśla Wielkiego.
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
Do Radomyśla miałem pod wiatr, bez szaleństwa, spokojnym tempem jakoś dojechałem. Chwile odpocząłem na rynku i pełen zapału, z wiatrem w plecy wyruszyłem w drogę powrotną. Jechało się w miarę dobrze, trochę zmarzłem w stopy.Samolot M-2 i Kellys ARC 2.9
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam