rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Kelly`s ARC 2.9 16646 km

Kross LEVEL A4 3254 km

Trenażer

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	194.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	06:24
Średnia prędkość:	30.40 km/h
Maksymalna prędkość:	57.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:	200 (95 %)
Maks. tętno średnie:	175 (83 %)
Suma kalorii:	4192 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	48.64 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.95 km 0.00 km teren

01:22 h 31.43 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

HR max:200 ( 95%)

HR avg:175 ( 83%)

Kalorie: 982 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Blizna.

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Dawno nie jeździłem bo miałem małe problemy z kolanami i łokciem. Rozklekotane kolana to zapewne wina źle ustawionego siedzonka i bloków (pracuję nad tym), a łokieć wysiadł od podciągania na drążku.

Kategoria [ 0 - 50 ], Sam

Dane wyjazdu:

66.54 km 0.00 km teren

02:17 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

HR max:187 ( 89%)

HR avg:160 ( 76%)

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Do Wadowic Górnych po buty.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Musiałem jechać do kumpla odebrać buty, które zostawiłem u niego w samochodzie. Masakryczny wiatr, jak podaje new.meteo w granicach 20-36 km/h.
PS.
Trasa 3 etapu 71 Tour de Pologne, będzie przebiegać przez Kolbuszową. Miodzio !!!