rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Kelly`s ARC 2.9 16646 km

Kross LEVEL A4 3254 km

Trenażer

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:	209.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	08:13
Średnia prędkość:	25.51 km/h
Maksymalna prędkość:	48.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	190 (90 %)
Maks. tętno średnie:	173 (82 %)
Suma kalorii:	5291 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	41.92 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.59 km 0.00 km teren

03:43 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

HR max:190 ( 90%)

HR avg:155 ( 73%)

Kalorie: 2273 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Ciężka stówka.

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 0

Do Baranowa miałem cały czas z wiatrem, dodatkowo w okolicach Knapy doszedł mnie starszy pan na skuterze. Pociągnął mnie z 5 km z fajną prędkością 40-45 km/h. Do Baranowa jechało się leciutko i z dobrą prędkością. Później wszystko się zepsuło, bo zmienił się wiatr, ledwo się toczyłem i tradycyjnie w Złotnikach złapał mnie kryzys. W Mielcu zrobiłem sobie krótką przerwę na zapiekankę. Myślę że, trochę przesadziłem jak na pierwszy wyjazd, mogłem zrobić troszkę krótszą trasę tak z 60 km. Strasznie zmarzłem, trochę odmroziłem ręce i stopy, może nie zachoruję...

Kategoria [ 100 - 150 ], Sam

Dane wyjazdu:

35.83 km 0.00 km teren

01:30 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

HR max:179 ( 85%)

HR avg:164 ( 78%)

Kalorie: 980 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9