Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
 
Dane wyjazdu:
81.22 km 0.00 km teren
03:33 h 22.88 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
HR max:191 ( 90%)
HR avg:121 ( 57%)
Kalorie: 1339 kcal

XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa Rzeszów - Częstochowa -> dzień 4

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 1

Jak widać do pokonania dzisiaj mieliśmy tylko 81 km. Jednak nie znaczy to że była to łatwa trasa. Już na początku musieliśmy zmagać się z 11 km podjazdem na Przełęcz Krowiarki. Musieliśmy jechać w grupach, ale wiele osób nie wytrzymało i uciekało z grup by jak najszybciej zdobyć szczyt. Mój grupowy Pan Miecio pilnował nas byśmy czasem nie spróbowali ucieczki, jednak dołączyłem do grupy która nas wyprzedzała. Co chwilę ktoś odpadał, w końcu zostałem sam z kolegą w moim wieku. Jednak nasza radość z prowadzenia nie trwała długo zaraz dogoniła nas 3 osobowa grupka, która narzuciła dość wysokie tępo. Niestety odpadłem. Po zdobyciu szczytu przełęczy krótki odpoczynek i 25 km zjazd. Po przybyciu do Kalwarii Zebrzydowskiej, gdzie mieliśmy nocować czekał nas jeszcze jeden morderczy podjazd. Pod klasztorem zameldowaliśmy się ok godziny 14, mieliśmy więc dużo czasu na odpoczynek. Wieczorem rozpętała się straszna burza, która wywróciła nasz kuchenny namiot, przez co kolacja odbyła się trochę później i nie było wieczorku.


Dane wyjazdu:
103.19 km 0.00 km teren
04:51 h 21.28 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
HR max:177 ( 84%)
HR avg:109 ( 51%)
Kalorie: 1398 kcal

XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa Rzeszów - Częstochowa -> dzień 3

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 2

Naszym dzisiejszym celem jest Jabłonka. Trochę niewyspani udaliśmy się na Eucharystie. Po śniadaniu i oddaniu bagaży wyruszyliśmy do Nowego Targu. Z początku dużo ostrych i morderczych podjazdów, jednak nikt nie dawał za wygraną. Przed wjazdem na zakopiankę krótki postój na "tankowanie". Później dotarliśmy do Sanktuarium w Ludźmierzu gdzie oglądaliśmy krótki film i spożyliśmy smakowity obiadek. Od Zakopanego nasza trasa przebiegała już z górki, ale niespodziewanie rozpętała się burza z bardzo obfitym deszczem i gradem. Zmoknięci i przemarznięci dotarliśmy do szkoły w Jabłonce. Do naszej pielgrzymki dołączył się jeden z zakopiańskich górali. Wieczorem spotkanie na którym Pan Edward Rasała dzielił się z nami swoim doświadczeniem i odpowiadał na nasze pytania.


Dane wyjazdu:
116.41 km 0.00 km teren
05:32 h 21.04 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
HR max:161 ( 76%)
HR avg:109 ( 51%)
Kalorie: 1712 kcal

XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa Rzeszów - Częstochowa -> dzień 2

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 1

Po odpustowej Mszy Św. która odbyła się w tuchowskiej bazylice, udaliśmy się na śniadanie. Około godzimy 8.20 wyruszyliśmy w drogę do Krościenka nad Dunajcem. Po 30 km krótki postój na uzupełnienie płynów i ruszamy dalej. Na 51 km (po morderczym podjeździe) zjedliśmy obiad, nabrawszy nowych sił zjechaliśmy do Nowego Sącza. Przed Nowym Sączem zagapiłem się i wjechałem w Alberta, na szczęście nic nikomu się nie stało (porysowałem lekko ramę). W Starym Sączu zatrzymaliśmy się przy Ołtarzu Papieskim na modlitwę i pamiątkowe zdjęcie. Po przyjeździe na miejsce noclegu zaczął padać deszcz z gradem, tym razem się nam upiekło. Śpimy w szkole, po kolacji wyjście na mecz do centrum.


Dane wyjazdu:
107.17 km 0.00 km teren
05:23 h 19.91 km/h:
Maks. pr.:56.20 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:109 ( 51%)
Kalorie: 1389 kcal

XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa Rzeszów - Częstochowa -> dzień 1

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

Nocowałem w Zespole Szkół Spożywczych w Rzeszowie, bo nie miał mnie kto odwieść w sobotę. Poznałem Marka i Łukasza, z którymi spałem w jednym pokoju. Wstaliśmy ok 5 spakowaliśmy rzeczy i zeszliśmy na śniadanie. Później znieśliśmy bagaże do autobusu i wyciągnęliśmy rowery. Następnie w eskorcie policji wyruszyliśmy na uroczystą Msze Św. Po Eucharystii poczęstunek na plebani i ruszamy w drogę. Policja eskortowała nas aż do Boguchwały gdzie wstępnie podzieliliśmy się na grupy. Dłuższy postój w Czudcu, po zwiedzeniu kościoła i małym posiłku zostały utworzone cztery 15 osobowe grupy pielgrzymkowe (znalazłem się w 1 grupie). Naszym dzisiejszym celem był Tuchów gdzie był zaplanowany nocleg. Po drodze mieliśmy kilka przerw na uzupełnienie wody i małą przekąskę. Przez cały czas było bardzo gorąco, więc dostałem asfaltówki. Po kolacji w Tuchowie otrzymaliśmy numery startowe i instrukcje na następny dzień.


Dane wyjazdu:
56.67 km 0.00 km teren
02:02 h 27.87 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
HR max:169 ( 80%)
HR avg:135 ( 64%)
Kalorie: 943 kcal

Kokosów nie ma.

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj jechało się w miarę dobrze, miodowy izotonik jest zajebisty. Trochę bolały mnie pachwiny ale jakoś dałem rady. Za 6 dni pielgrzymka do Częstochowy.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
61.99 km 0.00 km teren
02:15 h 27.55 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
HR max:173 ( 82%)
HR avg:127 ( 60%)
Kalorie: 963 kcal

Urodzinowo.

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj trochę dłuższa jazda. Zrobiłem sobie dzisiaj na drogę izotonika własnej roboty : 1 litr wody mineralnej (Wysowianki), 4 duże łyżki miodu, szczypta soli, sok z połówki cytryny. Bardzo dobrze się na tym jechało, polecam.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
25.30 km 0.00 km teren
00:52 h 29.19 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
HR max:182 ( 86%)
HR avg:142 ( 67%)
Kalorie: 427 kcal

Coraz gorzej !!!!

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Pogada była beznadziejna, miałem nigdzie nie jechać ale w ostateczności się zmusiłem. Chciałem zrobić z 60 km ale złapałem flaka na Hucinie koło stadionu, miałem zapasową dętkę. Zmieniłem w 10 min, ale nie nie miałem już ochoty na dalszą jazdę więc wróciłem do domu. Zapisałem się na IV Karpacki Maraton Rowerowy w Nowym Sączu. Raczej zrezygnuje z wycieczki do Wiednia na rzecz wyprawy nad Morze Bałtyckie. Jeszcze zobaczę.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
37.31 km 0.00 km teren
01:20 h 27.98 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
HR max:167 ( 79%)
HR avg:132 ( 62%)
Kalorie: 604 kcal

Ledwo ledwo.

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 4

Po 20 km zaczął strasznie boleć mnie mięsień dwugłowy uda, później jeszcze pachwiny. Postanowiłem więc wrócić do domu. Jutro może wykręcę trochę więcej.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
56.48 km 0.00 km teren
01:55 h 29.47 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:146 ( 69%)
Kalorie: 978 kcal

Jazda do Przecławia z Dominikiem.

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0

Dość szybka jazda w grupie. W powrotnej drodze od Przecławia złapał mnie lekki deszczyk, a po za tym to spoxxx

Dane wyjazdu:
48.57 km 0.00 km teren
01:41 h 28.85 km/h:
Maks. pr.:46.10 km/h
HR max:179 ( 85%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 848 kcal

Pierwsza jazda w tym tygodniu.

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj planowałem krótką jazdę w tlenie, postanowiłem wyjechać dopiero wieczorem tak ok 18:30. To był strzał w dziesiątkę, nie było zbyt gorąco, a nawet wiał lekki wiaterek. Jutro zapowiada się ostra jazda z Dominikiem ok 90 km. Niestety Dominik będzie jechał na MTB.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam