Przedsmak tego co czeka mnie w Rzeszowie.

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Coraz mniej bolą mnie te stawy biodrowe. Wczoraj uciekałem na piechotę w laczkach przed burzą i wyrżnąłem na płytkach. Rozwaliłem dużego palca u lewej nogi a tak się składa że w lewym bucie mam rozwaloną sprzączkę i nie da się jej poluzować. W rezultacie podczas dzisiejszej jazdy strasznie bolał mnie ten paluch. Po mimo tego postanowiłem wyskoczyć na Banicę i zaliczyć "ściankę" koło cerkwi. Raz wjechałem na sam szczyt po czym zjechałem i drugi raz podjechałem tylko pod koniec cmentarza i się poddałem. Do zawodów z Rzeszowie pozostało jeszcze około 12 treningów. Jutro robię dzień odpoczynku i od soboty zabieram się ostro do jazdy. Mój plan treningowy wygląda następująco: do 3 września zostaje we Wysowej i jeżdżę po 60-80 km (w zależności od bólu stawu biodrowego) po górkach, skupiam się tylko na szybkich podjazdach, między górkami spokojne kręcenie w tlenie, od 4 września jestem na Niwiskach i kręcę po 70 - 100 km po płaskich trasach w miarę spokojnym tempie, po czym jadę do Rzeszowa i daje z siebie 120% i kończę sezon (to nie znaczy że nie będę już w tym roku jeździć, będę robił krótsze i mniej intensywne treningi ale nie wystartuje już w żadnych tegorocznych zawodach). Mój niecny plan może ulec zmianie ze względu na ból stawów, zobaczę jeszcze co mi powie lekarz.

Ciężki wjazd na Magurę.

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Na ostatnich treningach starałem się omijać podjazdy ze względu na te nieszczęsne stawy. Jednak dzisiaj w planach miałem wypad na Magurę. Pierwsze 2 zakręty poszły ciężko jak zwykle, jednak później było jeszcze gorzej. Ledwo się wtoczyłem na szczyt. Następnie powolny zjazd bo było dość ślisko a nie chciało mi się sprawdzać głębokości rowów. Od Gładyszowa aż do Hańcowej kryzys, myślałem że zaraz umrę na tym rowerze. Jednak w Hańczowej koło szkoły wziąłem się w garść i jakoś dojechałem.

Takie tam z przyjacielem.

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj krótka jazda gdyż ciągle dokucza mi ból stawów biodrowych. Muszę dać sobie trochę czasu na regeneracje i odnowę chrząstki stawowej. Poniżej zdjęcie mojego przyjaciela, który wyciągnął mnie na dzisiejszy trening.

Wyścig z Voyagerem.

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Wracałem od babci do Wysowej. Przez całą drogę nudziłem się niezmiernie i ciągle bolały mnie stawy. W Ropie na zjeździe na Wysową zauważyłem Voyagera (zatrzymywał się na przystanku) z, którym postanowiłem się ścigać do znaku Klimkówka. Miałem 100 m przewagi, jednak mimo tego w centrum w Ropie autobus mnie wyprzedził. Na moście prawie go dogoniłem jednak szybko uciekł mi i znikł za zakrętem. Wiedziałem że wjeżdża do Łosi i to była moja wielka szansa na zwycięstwo. Zacisnąłem zęby i ile pary w nogach zacząłem wspinać się na Klimkówkę. Do znaku zostało około 50m gdy z zakrętu pojawił się autobus. To był znak do rozpoczęcia sprintu i udało się wygrałem wyścig z przewagą 5-10 m.

Wspólny wypad na Słowację.

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 3

Wstałem o 8.30 a wyjazd miał być z pod Grosaru w Gorlicach o godz. 9.00. Zaspany i zmęczony szybko się ubrałem, złapałem banana, 2 kanapki i trochę wody do bidonu, wskoczyłem na rower i dzida. Myślałem że chłopaki pojadą najpierw na Magurę więc postanowiłem złapać ich w Sękowej. Na miejscu byłem 8.55 chwilkę się pokręciłem i ruszyłem w stronę Gorlic. Na Grosarze byłem o 9.06 i nikogo już nie było. Wstąpiłem do Biedronki na banana i wkurwio.. że nie potrzebnie wstałem wracam do domu. Po drodze mijam Grzesia z Jasła, który mówi że mijał grupkę kolarzy przed Domnikowicami, nie zaczynam nawet pościgu bo w pojedynkę i taki bym nie dogonił. Po przybyciu do domu poszedłem spać.

Do Tarnowca na wesele.

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Z rana z Wysowej wystartowałem do Krygu. Jechało się w miarę dobrze, na początku lekki ból prawego stawu biodrowego, który później ustąpił.

Krótka tlenowa jazda do Uścia Gorlickiego.

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Coraz bardziej bolą mnie stawy biodrowe. Zażywam jakieś tabletki z glukozaminą ale wiadomo że nie pomogą od razu. Jakoś umękoliłem te 26 km.

Ze Zdroju do Zdroju.

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem wybrać się na wycieczkę do Krynicy. Jechało się bardzo dobrze, trochę ciężko pod górki, gdyż ciągle doskwiera mi ból stawu biodrowego. Po dotarciu do celu sweet focia ze znakiem, małe zakupy (2 banany i nektarynka) i wracam do Wysowej.

Do babci na imieniny.

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Wybrałem się do babci na imieniny. Wyjechałem przed 12, nie padało, było dość chłodno. Postanowiłem zaliczyć Magurę. Cały czas miałem pod wiatr, jednak jakoś dojechałem. Później wróciłem do Wysowej przez Szymbark - Bielankę - Łosie - Klimkówkę.

Krótki trening po długiej przerwie.

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Dość długo nie wsiadałem na rower, gdyż była bardzo brzydka pogoda. Jednak dzisiaj zmusiłem się na krótki trening. Wyskoczyłem do Uścia Gorlickiego przez Skwirtne. Później pokręciłem się trochę po Wysowej i zrobiło się z tego 40 km.