Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
W grupie
Dystans całkowity: | 6332.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 221:06 |
Średnia prędkość: | 28.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 81.04 km/h |
Suma podjazdów: | 9942 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (86 %) |
Suma kalorii: | 95394 kcal |
Liczba aktywności: | 79 |
Średnio na aktywność: | 80.16 km i 2h 47m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
170.70 km
0.00 km teren
06:12 h
27.53 km/h:
Maks. pr.:75.80 km/h
HR max:205 ( 97%)
HR avg:158 ( 75%)
Kalorie: 3859 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Zakończenie sezonu w Tarnowcu.
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 1
Pan Janek zaproponował żeby na zakończenie sezonu pojechać do jakiegoś sanktuarium, wybór padł na Tarnowiec (koło Jasła). Punktualnie o 8 wyjeżdżamy z Zapola i lecimy do Wielopola, gdzie zaplanowaliśmy pierwszy postój. W Tarnowcu meldujemy się coś przed 12, całe 90 km jechaliśmy pod wiatr, masakraaa... Odpoczywamy chwilkę pod sklepem, robimy pamiątkowe zdjęcia przed kościołem i wracamy. Machnąłem ze 2 razy korbą i już byliśmy w Wielopolu, gdzie zrobiliśmy postój na puszeczkę pepsi. Później modyfikujemy troszkę trasę i wracamy do domu przez Szkodną.Przejazd kolejowy w Sędziszowie
Ryneczek w Wielopolu
Sanktuarium w Tarnowcu
Sanktuarium w Tarnowcu
Chłopaki buszują po ogrodzie proboszcza
Troszkę zabawy samowyzwalaczem
Podjazd na Warzyce
Taka tam focia
Pepsi w Wielopolu
Pepsi w Wielopolu
Dworzec PKS w Wielopolu
Szkodna
Ostatnie metry podjazdu na Szkodną
Padam z nóg
Kategoria [ 150 - 200 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
81.22 km
0.00 km teren
02:48 h
29.01 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
HR max:195 ( 92%)
HR avg:155 ( 73%)
Kalorie: 1720 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Wiatr w sam raz na Szkodną..
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0
Z Kamionki do Szkodnej mieliśmy pod wiatr, a dosyć mocno dmuchało. Spokojnie kręcę w peletonie i daję zmiany. Na początku podjazdu na Szkodną atakuję i daję z siebie 100%. Na szczycie miałem jakieś 500-600 m przewagi. Później zaczęły się małe hopki, krótkie płaskie odcinki i cały czas było z wiatrem. Wykręciłem jakieś 1,5-2 min nad peletonem, postanowiłem jednak poczekać na chłopaków w Sędziszowie. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
48.32 km
0.00 km teren
01:32 h
31.51 km/h:
Maks. pr.:49.60 km/h
HR max:197 ( 93%)
HR avg:158 ( 75%)
Kalorie: 943 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Tradycyjnie Blizna.
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0
Standardowe kółeczko po okolicy. Kategoria [ 0 - 50 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
53.15 km
0.00 km teren
01:45 h
30.37 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:149 ( 70%)
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Blizna.
Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Wreszcie zeszły mi zakwasy z łydek po piątkowym biegu. Po dzisiejszej jeździe troszkę rozbolały mnie biodra więc jutro chyba odpuszczę a w czwartek wyskoczę na basen. Oczywiście w niedzielę wybieram się na czasóweczkę w Wysowej. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
53.89 km
0.00 km teren
01:45 h
30.79 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
HR max:205 ( 97%)
HR avg:163 ( 77%)
Kalorie: 1076 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Tradycyjne kółeczko.
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Jak zwykle jedziemy w stronę Kamionki gdzie koło zalewu spotykamy Bujaka. Po treningu Pan Józek zaprosił nas na piwko i nuggetsy do Zajazdu Świder, który prowadzi jego brat. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:31 h
30.99 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
HR max:199 ( 94%)
HR avg:149 ( 70%)
Kalorie: 883 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
No nareszcze jakaś walka.
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Jak zwykle szarpię i uciekam przed hopkami. Zazwyczaj nie było żadnej reakcji ze strony chłopaków, po prostu jechali dalej swoim tempem i czekali aż sam wrócę do peletoniku. Uciekam przed górką w Cierpiszu, odruchowo zerkam przez ramię czy ktoś mnie goni, a tu Pan Józek zrywa Pana Janka z Józkiem (piekarzem) na kole i ciągnie do mnie. Razem powalczyliśmy o premie, którą niestety przegrywam. Później mocno cisnęliśmy pod wiatr, aż rozbolały mnie trochę biodra. Kategoria [ 0 - 50 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
85.98 km
0.00 km teren
02:54 h
29.65 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
HR max:198 ( 94%)
HR avg:152 ( 72%)
Kalorie: 1718 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Wypad na Szkodną.
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
Pogoda była taka sobie, wiał bardzo mocny wiatr. Mieliśmy jechać do Baranowa Sandomierskiego ale postanowiliśmy pojechać na górki w okolicy Sędziszowa Małopolskiego (Szkodna, Gnojnica). Chwilami lekko postraszyło nas deszczem, ale poza tym było spoko. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
43.41 km
0.00 km teren
01:22 h
31.76 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Mała pentelka po okolicy.
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Fajno się jechało tylko trochę krótko. Kategoria [ 0 - 50 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
55.12 km
0.00 km teren
01:46 h
31.20 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:146 ( 69%)
Kalorie: 1006 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Na gruszki do Góry Ropczyckiej.
Środa, 18 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Całość trasy spędziłem na kole, chłopki trochę naginali bo strasznie napalili się na te gruszki. Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie
Dane wyjazdu:
52.11 km
0.00 km teren
01:39 h
31.58 km/h:
Maks. pr.:58.10 km/h
HR max:201 ( 95%)
HR avg:155 ( 73%)
Kalorie: 993 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
No to zajebiście...
Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie bolą mnie biodra i strzelają przy chodzeniu. Jednak po Łańcucie wystąpił ból kolan. Początkowo pojawiał się tylko wieczorami przy ruchach kolanem na boki, jednak w niedziele bolały cały dzień, masakra... Dzisiaj było troszkę lepiej, wyczytałem na necie że ból może być przyczyną za wysokiego ustawienia siodełka. Próbowałem obniżać i jakoś regulować ale nie było zbytnio czasu bo chłopaki zapierdzielali. Większość trasy spędziłem na kole, kilka razy uciekłem, jednak nie wypuszczali mnie dalej niż 300-400 m i szybko kasowali. Coś tam zawsze poszarpałem ;D Kategoria [ 50 - 100 ], W grupie, Krzyżówka w Zapolu