Magura od strony Gładyszowa.

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

13 min 7 s to czas jaki zajęło mi pokonanie odcinka od świateł w Gładyszowie do szczytu Magury, nie jest tragicznie.

Powrót na Wysową.

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

Spokojny powrót na ZACISZE.

Nuda...

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Spokojna, tlenowa jazda bez przypału gdyż asfalt był dosyć mokry i bioderka nie chodzą jeszcze tak jakbym chciał.

Podsumowanie sezonu 2012 i plany na przyszły rok.

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 3

Nadszedł czas na podsumowanie sezonu 2012: od marca do grudnia na rowerze spędziłem ponad 278 godzin, przejechałem ponad 7300 km, wystartowałem w 4 zawodach kolarskich, 2 razy zaliczając pudło. Nabawiłem się kontuzji bioder, które przeskakują podczas chodzenia. W przyszłym sezonie planuje pokazać się na kilku imprezach kolarskich. Sezon startowy zacznę w maju od Klasyku Beskidzkiego następnie mam zamiar pokazać się w Parczewie na etapówce, później Nowy Wiśnicz. W lipcu pojawię się prawdopodobnie na Karpackim Maratonie w Sączu, następnie mam w planach TdP dla amatorów w Bukowinie Tatrzańskiej. Na koniec wakacji wystartuje w wyścigu w Parczewie a sezon zakończę Wyścigiem Doliną Popradu lub wyścigiem w Ustrzykach Dolnych. Na razie muszę wyleczyć biodra bo bez tego ani rusz (22 stycznia mam wizytę u ortopedy, a 11 lutego rozpoczynam rehabilitację).

Tlenowo.

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Miałem w planach jakieś 50-60 km ale zrobiło się zimno i zmarzłem w stopy więc postanowiłem nie wracać przez Sędziszów tylko z Kamionki prosto przez las pomknąłem do domu.

O2

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Miała być krótka przejażdżka ale pogoda była wyśmienita i fajnie się jechało więc postanowiłem trochę zaszaleć. Przygotowuję powoli mój kalendarz startów na przyszły rok.

Niedzielne kręcenie po Wysowej.

Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0

Z ZACISZA lasem pomknąłem do Hańczowej, kilka razy lądując w rowie. Wielkim zdziwieniem był dla mnie nowiutki most w Skwirtnym, gdzie w sierpniu miałem malutki wypadeczek. Z Uścia Gorlickiego do Wysowej miałem pod wiatr, ledwo się dotoczyłem.

Krótka niedzielna przejażdżka.

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 2

Z rańca sypał śnieg i nie zbyt chciało mi się wsiadać na rower. Jednak około 11 wyszło słońce i się wypogodziło, więc nie miałem już wymówki żeby nie jechać. Pokręciłem się po okolicy i zrobiło się 22 km. Muszę rozglądnąć się za jakimiś porządnymi rękawicami na rower bo te z Lidla niezbyt chronią przed zimnem.

Krótki trening o zachodzie słońca.

Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

Wreszcie udało mi się załatwić sprzączki do DMT Fusion i będę mógł sprzedać moje stare buciki. Dzisiaj krótko bo późno wróciłem ze szkoły. Codziennie robię ćwiczenia na zgrabne uda dla fotomodelek i rozciąganie z rehabilitacji, jednak biodra dalej strzelają. Od następnego tygodnia zaczynam regularnie chodzić na basen.


Zachód słońca nad Niwiskami.

Koniec symulowania, czas zacząć przygotowania do przyszłego sezonu.

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

Rehabilitacja niewiele dała, nadal strzelają mi biodra. Następną wizytę u ortopedy mam 22 stycznia, a kolejną rehabilitację rozpoczynam 11 lutego. Postanowiłem jednak coś pojeździć i przygotować się do przyszłego sezonu. Postaram się nie szaleć i oszczędzać biodra żeby być w pełni sprawnym na Klasyk Beskidzki.



Takie tam żarciki jeszcze z września.