Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
 
Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:9927.00 km (w terenie 28.43 km; 0.29%)
Czas w ruchu:367:55
Średnia prędkość:26.70 km/h
Maksymalna prędkość:83.00 km/h
Suma podjazdów:18312 m
Maks. tętno maksymalne:208 (99 %)
Maks. tętno średnie:207 (98 %)
Suma kalorii:180494 kcal
Liczba aktywności:186
Średnio na aktywność:53.37 km i 1h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
37.02 km 0.00 km teren
01:12 h 30.85 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
HR max:191 ( 90%)
HR avg:165 ( 78%)
Kalorie: 797 kcal

Wieczorne kryterium po Kolbuszowej.

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

W Trześni spotykam Pana Józka, od którego dowiaduję się że mieli w środę kraksę i dosyć mocno się poobijali. Wracam z nim do Niwiska, gdzie spotykamy resztę kolarskiej elity. Później Pan Janek przedstawił mi propozycję niedzielnego wyjazdu do Tarnowca (koło Jasła) na zakończenie sezonu. Zapowiada się ostra jazda.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
33.57 km 0.00 km teren
01:05 h 30.99 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:168 ( 80%)
Kalorie: 735 kcal

Cmolas późnym popołudniem.

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Wróciłem trochę później ze szkoły i nie zdążyłem na zbiórkę w Zapolu więc musiałem samotnie coś pojeździć.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
20.34 km 0.00 km teren
00:35 h 34.87 km/h:
Maks. pr.:55.40 km/h
HR max:205 ( 97%)
HR avg:185 ( 88%)
Kalorie: 448 kcal

"Czasówka jakich mało" - etap 2 Wysowa-Uście Gorlickie-Wysowa

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Od rana było bardzo ciepło i świeciło słoneczko, jednak wiał taki średni wiatr. Do Uścia Gorlickiego z wiatrem i lekko z górki, jechało się ekstra. Po nawrocie na rondzie znacznie osłabłem i musiałem mocno spinać pośladki żeby czas jako tako wyglądał.

Wyniki:

czas: 0:35:05
OPEN: 17/37
kat. A: 2/5
strata do 1m.: 4'20"

W klasyfikacji generalnej zwyciężyłem w kategorii 0.









Kategoria [ 0 - 50 ], Sam, Zawody


Dane wyjazdu:
34.60 km 0.00 km teren
01:34 h 22.09 km/h:
Maks. pr.:71.60 km/h
HR max:190 ( 90%)
HR avg:152 ( 72%)
Kalorie: 922 kcal

Z Gorlic do Wysowej na czasówkę.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Mama wybrała się na zakupy do Gorlic, nie chciało mi się czekać, więc zmieniłem ciuszki na bardziej aerodynamiczne i ogień do Wysowej przez Bielankę i Kunkową.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
7.66 km 0.00 km teren
00:21 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
HR max:206 ( 98%)
HR avg:190 ( 90%)
Kalorie: 289 kcal

"Czasówka jakich mało" - etap 1

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 2

Start pierwszej osoby o 10.20, ja startowałem jako 33 zawodnik. Niestety zapomniałem koszulki oddychającej i nogawek i w konsekwencji troszkę zmarzłem. Startuję jako jeden z ostatnich, 2 minuty przed Sebastianem. Od początku jechało mi się ciężko, już po pierwszych 200-300 m tętno skoczyło do 185-190. Podjazd pod Magurę poszedł w miarę dobrym tempie. Szybko skręcam na Nowice i zostaje mi do pokonania ostatni kilometr. Pierwszy raz jechałem tą drogą i nie wiedziałem że ten odcinek jest taki ciężki. Na podjeździe prawie umarłem zaczął mnie boleć brzuch, kręciło mi się w głowie i czułem mocne kłucie w płucach, pulsometr pokazywał 206. Ledwo się wtoczyłem. Jak wpadłem na metę to przez 10 min nie wiedziałem co się dzieje.

Ogólnie rzecz biorąc nie było tragedii, ale mogło być troszkę lepiej.

czas: 0:21:28
OPEN: 14/38
kat. A: 1/3
czas do 1m.: 2'20"



Foto by wujekg



Kategoria Zawody, Sam, [ 0 - 50 ]


Dane wyjazdu:
30.26 km 0.00 km teren
01:03 h 28.82 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
HR max:186 ( 88%)
HR avg:150 ( 71%)
Kalorie: 612 kcal

Samotne błakanie się wte i wewte.

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Beznadziejna pogoda, silny wiatr i lekki deszcz zmusiły mnie do szybkiego powrotu do domu.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
33.23 km 0.00 km teren
01:06 h 30.21 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:163 ( 77%)
Kalorie: 719 kcal

Regulacja siedzonka.

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

Podniosłem troszkę siedzonko, ze względu na ból kolan, może coś pomoże.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
56.74 km 0.00 km teren
02:06 h 27.02 km/h:
Maks. pr.:65.30 km/h
HR max:202 ( 96%)
HR avg:157 ( 74%)
Kalorie: 1306 kcal

Wawrzka późnym popołudniem.

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 1

No wreszcie podjechałem Wawrzkę poniżej 10 min (9:56).
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
52.99 km 0.00 km teren
01:58 h 26.94 km/h:
Maks. pr.:75.90 km/h
HR max:196 ( 93%)
HR avg:150 ( 71%)
Kalorie: 1155 kcal

Klimkóweczka.

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Kółeczko wokół Klimkóweczki.
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam


Dane wyjazdu:
45.51 km 3.13 km teren
01:57 h 23.34 km/h:
Maks. pr.:64.10 km/h
HR max:200 ( 95%)
HR avg:140 ( 66%)
Kalorie: 1008 kcal

Ścianka w Banicy.

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Podjazd na Czarną poszedł łatwo, szybko i przyjemnie. Pod wiatr dojeżdżam do Banicy gdzie czekała na mnie ścianka koło kościoła. W połowie podjazdu chciałem już zawracać, ale jakoś wjechałem. Powrót przez Stawisze po kamieniach. Jakieś 2-3 km przed Hańczową łapię gumę.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam