Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Sam
Dystans całkowity: | 9927.00 km (w terenie 28.43 km; 0.29%) |
Czas w ruchu: | 367:55 |
Średnia prędkość: | 26.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 83.00 km/h |
Suma podjazdów: | 18312 m |
Maks. tętno maksymalne: | 208 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 207 (98 %) |
Suma kalorii: | 180494 kcal |
Liczba aktywności: | 186 |
Średnio na aktywność: | 53.37 km i 1h 59m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
67.96 km
0.00 km teren
02:41 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:69.70 km/h
HR max:208 ( 99%)
HR avg:144 ( 68%)
Kalorie: 1357 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Magura i Klimkówka.
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj trening zacząłem w Gorlicach, pojechałem na Magurę Małastowską. Jechało się dość ciężko i jeszcze miałem pod wiatr. Podjazd poszedł dość szybko i gładko. Później jeszcze rundka wokół Klimkówki i do domu. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
26.89 km
0.00 km teren
01:00 h
26.89 km/h:
Maks. pr.:57.70 km/h
HR max:171 ( 81%)
HR avg:137 ( 65%)
Kalorie: 474 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Krótki wypad bo brzydka pogoda.
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj od rana padał deszcz, dopiero popołudniu na chwilę się wypogodziło. Postanowiłem więc coś przekręcić, bolały mnie trochę jeszcze mięśnie po wczorajszym treningu i paintball`u. Było dość zimno ale ubrałem dwie pary skarpet, rękawki, nogawki, bluzę i zrobiło mi się już cieplej. Jeździłem w kółko po Wysowej bo nie chciałem się nigdzie dalej zapuszczać gdyż miało jeszcze padać. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
83.68 km
0.00 km teren
03:04 h
27.29 km/h:
Maks. pr.:67.60 km/h
HR max:189 ( 90%)
HR avg:138 ( 65%)
Kalorie: 1466 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Powtórka z rozrywki.
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 3
Dzisiaj znowu wycieczka na Magurę. Wjeżdżało się znacznie lepiej niż wczoraj, (jechałem z wiatrem). Mam zrobione trochę więcej km niż wczoraj bo musiałem jeszcze kupić pływaki w Gorlicach. Znalazłem ładowarkę do aparatu. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
73.59 km
0.00 km teren
02:48 h
26.28 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
HR max:188 ( 89%)
HR avg:134 ( 63%)
Kalorie: 1150 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Magura Małastowska.
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 1
Dzisiaj pierwszy w tym roku wjazd na Magurę Małastowską. Do Gorlic jechało się super, miałem wiatr w plecy. W Sękowej złapał mnie kryzys, ledwo jechałem 15 km/h (dodatkowo miałem pod wiatr). Ledwo się dotoczyłem do Małastowa. Pierwsze 2 zakręty podjazdu na Magurę były bardzo ciężkie. Później złapałem już swoje tempo i jechało się spoko. Nie mam żadnych zdjęć bo rozładował mi się aparat a gdzieś zgubiłem ładowarkę."http://www.bikemap.net/route/1715501"
Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
84.98 km
0.00 km teren
03:29 h
24.40 km/h:
Maks. pr.:71.00 km/h
HR max:194 ( 92%)
HR avg:142 ( 67%)
Kalorie: 1314 kcal
Rower:
Kraksa w Skwirtnym na moście.
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 3
Rano było strasznie zimno, ubrałem rękawki, nogawki i bluzę. Standardowo na początek podjazd Hańczowa - Skwirtne. Na szczycie zrobiło mi się już ciepło, zdjąłem rękawki. Szybki zjazd i wjazd na drewniany most (bardzo śliski). Chciałem ominąć dziurę, wpadłem w poślizg i gleba. Kawałek przeleciałem pa asfalcie zanim się zatrzymałem. Wstaje, patrzę a tu urwana klamka i rozwalone biodro. No trudno otrzepałem się zabrałem urwaną klamkę i pojechałem do Uścia Gorlickiego. Na szczęście spotkałem tatę, który akurat jechał do Gorlic więc się z nim zabrałem. W Gorlicach w Ostrym Kole kupiłem manetkę (150 zł), która niestety jest inna niż ta zepsuta. Z Gorlic wróciłem do Wysowej już na rowerze. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
18.85 km
0.00 km teren
00:42 h
26.93 km/h:
Maks. pr.:55.20 km/h
HR max:171 ( 81%)
HR avg:126 ( 60%)
Kalorie: 301 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Nocna jazda.
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Późno wróciłem z Rzeszowa i nie bardzo chciało mi się gdzieś jechać. Ale musiałem porozwieszać ogłoszenia więc przekręciłem to 19 km. Zrobił bym więcej ale było już dość ciemno i zimno. Ponad to zaczęły mi już sarny przebiegać przez drogę. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
53.38 km
0.00 km teren
02:00 h
26.69 km/h:
Maks. pr.:70.20 km/h
HR max:188 ( 89%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 975 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Kolejny trening po górkach.
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 5
Coraz lepiej jeździ mi się po górkach. Dzisiaj krótka jazda bo rano zaspałem. W Hańczowej złapał mnie lekki deszcz. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
Dane wyjazdu:
72.39 km
0.00 km teren
02:48 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:69.30 km/h
HR max:187 ( 89%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 1326 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Do Gorlic po rolki do kasy.
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0
Wczoraj wieczorem zrobiłem 58 km i dzisiaj z rana musiałem jechać do Gorlic. Czyli miałem nie całe 12 h (w tym 7 h snu) na regeneracje. Jechało się dość ciężko, ale jakoś dałem rady. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
57.88 km
0.00 km teren
02:11 h
26.51 km/h:
Maks. pr.:74.50 km/h
HR max:186 ( 88%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 1084 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Krótka przejażdżka.
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0
Byłem trochę zmęczony po ostatnim treningu dla tego dzisiaj tylko 58 km. Z powodów finansowych muszę odwołać moją wyprawę do jednej z europejskich stolic. Wyprawa ta odbędzie się w przyszłym roku. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam
Dane wyjazdu:
69.97 km
0.00 km teren
02:41 h
26.08 km/h:
Maks. pr.:65.20 km/h
HR max:187 ( 89%)
HR avg:138 ( 65%)
Kalorie: 1269 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Pierwszy trening przed maratonem.
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 3
Wstałem o godzinie 6.30 zjadłem śniadanko, zrobiłem sobie izotonika i około 7.20 wyjechałem. Było trochę chłodno dla tego ubrałem rękawki i nogawki. Później na Klimkówce musiałem je ściągać. Jechało się w miarę dobrze bez żadnych przygód. Nie chciało mi się nigdzie zatrzymywać by zrobić zdjęcie dla tego po powrocie zrobiłem foto mojego pokoju i śpiącego brata. Kategoria [ 50 - 100 ], Sam