Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
 
Wpisy archiwalne w kategorii

[ 0 - 50 ]

Dystans całkowity:3981.89 km (w terenie 28.43 km; 0.71%)
Czas w ruchu:145:39
Średnia prędkość:27.12 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:5878 m
Maks. tętno maksymalne:206 (98 %)
Maks. tętno średnie:207 (98 %)
Suma kalorii:70032 kcal
Liczba aktywności:111
Średnio na aktywność:35.87 km i 1h 19m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
20.31 km 0.00 km teren
00:34 h 35.84 km/h:
Maks. pr.:52.75 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal

Czasówka jakich mało - etap 4

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 1

Sezon, sezon i po sezonie.... Ostatni z niewielu wyścigów, w których brałem udział w tym roku. Chciałem pojechać go jak najlepiej, a wyszło jak zawsze. Na starcie jakoś się zamyśliłem i ruszyłem z małego blatu (Pozdro :((). Na prostej w Hańczowej jakoś się zapatrzyłem i wypadłem z drogi (Pozdro 2 :(() W powrotnej drodze łapie mnie jakiś kryzys i dopiero jak wyprzedza mnie jakiś kolarz, nagle dostaję powera i już jadę w trupa. Jedyny plus wyścigu to fajne zdjęcia.:))





CAD: 108/129

czas: 00:34:32
OPEN: 24/42 (w tym 1 DNF)
kat. A: 4/8 (brakło 7 s do podium)
strata do 1m.: 4'32"
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam, Zawody


Dane wyjazdu:
35.23 km 0.00 km teren
01:20 h 26.42 km/h:
Maks. pr.:63.77 km/h
HR max:202 ( 96%)
HR avg:155 ( 73%)
Kalorie: 847 kcal

No to pojeździłem...

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 3

Z potężnym wiatrem w plecy dojeżdżam do Uścia Gorlickiego i podjeżdżam pod przekaźnik. Zaczynam powtarzać podjazdy pod przekaźnik od Nowicy. Pierwszy wchodzi ciężko, nawrót i szybki zjazd a tu nagle pierdut!!! wyleciałem z drogi na zakręcie i przekoziołkowałem kilka m. Po kilku minutach z cholernie bolącą ręką wygramoliłem się z pokrzyw. Postanawiam zjechać do Uścia do apteki po bandaż, żeby owinąć nadgarstek. Uście - Wysowa pod wiatr.

PS. Wieczorem pojechałem na SOR do Gorlic i wsadzili mi rękę w szynę do 29 sierpnia!! POZDRO 500.

CLIMB: 4/15%
CAD: 94/126 rpm
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
38.56 km 0.00 km teren
01:30 h 25.71 km/h:
Maks. pr.:73.85 km/h
HR max:159 ( 75%)
HR avg:207 ( 98%)
Kalorie: 961 kcal

Podjazdy, górskie finisze, snejki ...

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 1

Do Uścia silny wiatr w plecy, później męczenie pod przekaźnik. Trzy razy podjeżdżam pod przekaźnik od strony Nowicy, za każdym razem kończę mocniejszym przyciśnięciem. Wracam przez Kiczorkę, gdzie na zjeździe łapię flaka. Szybka zmiana dętki i walka z w "mordewindem".
 PS. Po wczorajszym bieganiu boli mnie głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego, muszę to jakoś rozciągnąć.

CLIMB: 5/15%
CAD: 83/123 rpm
Kategoria Sam, [ 0 - 50 ]


Dane wyjazdu:
39.36 km 0.00 km teren
01:29 h 26.53 km/h:
Maks. pr.:75.76 km/h
HR max:199 ( 94%)
HR avg:156 ( 74%)
Kalorie: 896 kcal

Podjazdowo

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Zaczynam od podjazdu na Czarną od strony Hańczowej, później pod przekaźnik i zjazd na Nowicę. Na koniec Kiczorka. Ależ mnie bolą łydki po wczorajszym Kozim Żebrze. 
CLIMB: 4/14%
CAD: 89/114 rpm
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
37.83 km 0.00 km teren
01:16 h 29.87 km/h:
Maks. pr.:69.53 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal

Do Gorlic po samochód.

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Lecę do Gorlic przez Kunkową, po drodze zjeżdżam na Nowicę (ze szczytu za przekaźnikiem). Końcówkę przyciskam z wiatrem w plecy.
CLIMB: 6/16%
CAD: 92/120 rpm
Kategoria Sam, [ 0 - 50 ]


Dane wyjazdu:
38.98 km 0.00 km teren
01:32 h 25.42 km/h:
Maks. pr.:78.64 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal

Po samochód przez Magurę.

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

Musiałem odebrać samochód od mechanika z Uścia, więc wyskoczyłem przy okazji na Magurę. Do Uścia wracam przez Nowicę i 2 razy (1 raz siłowo) podjeżdżam pod przekaźnik.

CLIMB: 6/14%
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
46.25 km 0.00 km teren
01:35 h 29.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal

Testowanie nowego licznika

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

Nareszcie doszła długo oczekiwana paczka z nowiutkim licznikiem VDO MC 2.0 wersja WL. Montaż zajął 4 min i już byłem gotowy do szosowych podbojów. Licznik działa bez zarzutu, nie mam ustawionej jeszcze wysokości dlatego altimetr trochę wariuje.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
8.87 km 0.00 km teren
00:22 h 24.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal

CJK - etap 2

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Dzień wcześniej zarwałem noc i trochę zaspałem na czasówkę. Nie zdążyłem zjeść śniadania, w samochodzie po drodze wypiłem butelkę pepsi, przyjechałem na styk, nie zrobiłem żadnej rozgrzewki i dodatkowo nie miałem licznika. Mogłem odpuścić ten wyścig. Jednak biorąc pod uwagę te wszystkie okoliczności to nie było tragedii. Dystans zapożyczyłem od Wojtka
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam, Zawody


Dane wyjazdu:
32.84 km 0.00 km teren
01:10 h 28.15 km/h:
Maks. pr.:61.10 km/h
HR max:194 ( 92%)
HR avg:152 ( 72%)
Kalorie: 690 kcal

Rozkręcenie przed kryterium.

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

Godzinka spokojnej jazdy przed niedzielnym ściganiem.
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam


Dane wyjazdu:
47.62 km 0.00 km teren
01:44 h 27.47 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
HR max:195 ( 92%)
HR avg:157 ( 74%)
Kalorie: 1082 kcal

Siłowa Magura.

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0

Jak mnie ten wiatr wkurzał dzisiaj to MASAKRA!!! Raz w twarz, później w bok a jak z moich obliczeń miało wiać w plecy to przestało. Magurę podjechałem z balata (robię [a raczej próbuję] siłę). W następnym tygodniu wybieram się na Nowy Sącz, dawno nie miałem nic złamanego ;).
Kategoria [ 0 - 50 ], Sam