rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic. Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie. Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Kelly`s ARC 2.9 16646 km

Kross LEVEL A4 3254 km

Trenażer

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

[ 50 - 100 ]

Dystans całkowity:	9034.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	321:07
Średnia prędkość:	27.91 km/h
Maksymalna prędkość:	83.00 km/h
Suma podjazdów:	14291 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (101 %)
Maks. tętno średnie:	200 (95 %)
Suma kalorii:	154786 kcal
Liczba aktywności:	130
Średnio na aktywność:	69.50 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

97.08 km 0.00 km teren

03:19 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Prawie stówka.

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Jadąc na zbiórkę na krzyżówkę ściągałem rękawki, gdy nagle mocno dmuchnęło i ściągnęło mnie do rowu. Przednim kołem złapałem pobocze, więc szybko szarpnąłem kierownicą i uratowałem tyłek, ale stłukłem kolano o mostek. Pozdro... Z początku nawet nie bolało ale później dawało o sobie znać. Mieliśmy w panach jakieś 100 km, ale Pan Józefa Ś. miał jakieś problemy żołądkowe, więc zrobiliśmy troszkę rozszerzoną Bliznę w spokojnym tempie. Później we 3 postanowiliśmy jeszcze dokręcić 30 km.

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

63.21 km 0.00 km teren

02:08 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:64.60 km/h

HR max:189 ( 90%)

HR avg:159 ( 75%)

Kalorie: 1326 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Karna jazda za poniedziałek.

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

Wyskoczyłem wczesnym popołudniem na 14 % podjazd do Sędziszowa, powtórzyłem go 3 razy i wróciłem do domu. Wiatr nie rozpieszcza.

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam

Dane wyjazdu:

59.54 km 0.00 km teren

01:54 h 31.34 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Rozjazd.

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

Miałem odpocząć na kole po wcześniejszej jeździe, ale jak zobaczyłem że na zbiórkę przyjechał Pan Piotr z Kolbuszowej to wszystko stało się jasne, że będzie ciężko. W Tuszymie łapie nas leciutki deszczyk z ogromnej burzowej chmury, więc podkręcamy tępo i zmieniamy trasę. Na "podjeździe" w Niwiskach ledwo utrzymuje koło.

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

67.33 km 0.00 km teren

02:19 h 29.06 km/h:

Maks. pr.:69.40 km/h

HR max:194 ( 92%)

HR avg:149 ( 70%)

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

14% w Sędziszowie.

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Od rana mocny wiatr, więc pojechaliśmy do Sędziszowa. Jak dotarliśmy na miejsce to przypomniało mi się że w pobliżu jest spoczko podjazd, no to go podjechaliśmy :))

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

58.38 km 0.00 km teren

01:52 h 31.28 km/h:

Maks. pr.:55.80 km/h

HR max:204 ( 97%)

HR avg:160 ( 76%)

Kalorie: 1173 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Matura rozszerzona z matematyki,

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

czyli jak spierdolić 3 lata edukacji w 3 godziny. Matura była tak prosta, że jak zobaczyłem arkusz to prawie się popłakałem. Jednak nie potrafię liczyć i dodawać do 20. Postudiowałem na UW...

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

66.54 km 0.00 km teren

02:17 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

HR max:187 ( 89%)

HR avg:160 ( 76%)

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Do Wadowic Górnych po buty.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Musiałem jechać do kumpla odebrać buty, które zostawiłem u niego w samochodzie. Masakryczny wiatr, jak podaje new.meteo w granicach 20-36 km/h.
PS.
Trasa 3 etapu 71 Tour de Pologne, będzie przebiegać przez Kolbuszową. Miodzio !!!

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam

Dane wyjazdu:

64.62 km 0.00 km teren

02:13 h 29.15 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

HR max:190 ( 90%)

HR avg:163 ( 77%)

Kalorie: 1440 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

W poszukiwaniu podjazdów.

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Postanowiłem poszukać podjazdów w okolicach Sędziszowa, bo rzygam już płaskimi trasami. Najpierw 3 razy podjechałem Ropczycką Górę (raczej wzniesienie, pagóreczek), później w pobliżu znalazłem fajną 14 (dała mi trochę po dupie). Poszwendałem się jeszcze chwilkę po okolicy i z wiatrem w plecy wróciłem do domu uczyć się do matury.

Ropczycka Góra (około 200-300m podjazdu).

Widok z Ropczyckiej Góry.

Krótki podjazd, dziwne że wcześniej go nie zauważyłem.

Widok ze szczytu

Kolejny podjazd

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam

Dane wyjazdu:

69.63 km 0.00 km teren

02:23 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

HR max:182 ( 86%)

HR avg:147 ( 70%)

Kalorie: 1354 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Jakieś Osie Góry, Dzikowce, Werynie...

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Pierwsza w tym roku jazda w grupie. Miejsce zbiórki z niewiadomych mi przyczyn, zostało przeniesione pod kościół w Kolbuszowej. Chłopaki wymyślili jakąś trasę, żeby jak najmniej jechać pod bardzo mocny wiatr. Już planują wyjazd do Kodeni (?? czy jakoś tak), 280 km w jedną stronę, chcą wyjechać w sobotę z rana i wrócić na wieczór w niedzielę. Nie ma jeszcze dokładnego terminu, ale myślą o końcówce maja. Ciężko będzie...

Kategoria [ 50 - 100 ], Krzyżówka w Zapolu, W grupie

Dane wyjazdu:

80.42 km 0.00 km teren

02:59 h 26.96 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

HR max:198 ( 94%)

HR avg:164 ( 78%)

Kalorie: 1966 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Ciężko...

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Wszystko pokwaszone i ponaciągane po wczorajszym badmintonie. Do Szkodnej na lajcie z wiatrem, po podjeździe złapał mnie wielki kryzys, a "w mordewind" nie pomagał w jeździe. W Kamionce zrobiłem pepsi brejka, bo już ledwo widziałem na oczy. W Trześni urwałem koszyk na bidon, pozdro ....

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam

Dane wyjazdu:

79.33 km 0.00 km teren

02:47 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

HR max:197 ( 93%)

HR avg:167 ( 79%)

Kalorie: 1876 kcal

Rower:Kelly`s ARC 2.9

Wreszcie jakieś wzniesienie.

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

http://www.bikemap.net/pl/route/2487043-szkodna/?n...

Kategoria [ 50 - 100 ], Sam