Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marcin (nietoperek) z Niwisk i Gorlic.
Mam przejechane 16261.87 kilometrów w tym 28.43 w terenie.
Jeżdżę z średnią prędkością 27.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj8 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 1
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń3 - 4
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 1
- 2014, Sierpień7 - 4
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 2
- 2013, Wrzesień9 - 2
- 2013, Sierpień12 - 1
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń1 - 8
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 7
- 2012, Sierpień25 - 13
- 2012, Lipiec24 - 40
- 2012, Czerwiec19 - 18
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Dane wyjazdu:
49.95 km
0.00 km teren
01:45 h
28.54 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
HR max:180 ( 85%)
HR avg:140 ( 66%)
Kalorie: 856 kcal
Rower:Kelly`s ARC 2.9
Ćwiczenie finiszy.
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj stosunkowo krótki trening, postanowiłem poćwiczyć finisze i sprinty. Wykonałem rozgrzewkę i 2 finisze po 200m a między nimi po ok 2-3 min spokojnego kręcenia i 1 sprint ok 350m. Momentami dość mocno wiało, ok 70% trasy jechałem pod wiatr, dlatego wyszła mi taka słaba średnia. Kupiłem dzisiaj SPD DMT Fusion, myślę że koło środy, czwartku powinienem już je mieć i w tedy zacznie się prawdziwa jazda i gleby. Kategoria [ 0 - 50 ], Sam
